El libro se estructura de manera ordenada y metódica, abordando diversos aspectos relacionados con la terapia somática. Entre los temas tratados se incluyen:
- Intervenciones somáticas específicas para el trauma y el estrés.
- El trastorno de estrés postraumático (TEPT) y su relación con el cuerpo.
- Pasos para incorporar el cuerpo en enfoques terapéuticos existentes.
- Técnicas de mindfulness y trabajo con la respiración.
- Pautas de seguridad y claves para el éxito en la terapia.