La obra está estructurada en varias secciones que abordan:
- Historia del Karate: Un recorrido por sus orígenes y evolución.
- Filosofía y Ética: Reflexiones sobre la importancia de los valores en la práctica del karate.
- Técnicas y Prácticas: Descripciones detalladas de movimientos, kata y prácticas de entrenamiento.
- Aspecto Espiritual: Cómo el karate puede contribuir al crecimiento personal y espiritual.