Mi Dieta Ya no Cojea: la Guia Practica para Comer Sano Sin Complicaciones

: Aitor explica los principios básicos de la nutrición, la importancia de cada grupo alimenticio, y cómo combinarlos para obtener un menú variado y saludable.
2. Consejos prácticos: Incluye consejos sobre planificación de comidas, preparación de alimentos y cómo leer etiquetas nutricionales, lo que puede ser crucial para hacer elecciones más informadas.
3. Recetas fáciles: El libro también presenta recetas que son tanto saludables como sencillas de preparar, ideales para aquellos que tienen poco tiempo.
4. Mitos y realidades: Aitor desmantela mitos comunes sobre la alimentación y la dieta, proporcionando una visión crítica de lo que se considera «saludable».