«Freedom from food addiction» es una guía práctica que aborda la gestión diaria para combatir la adicción a la comida. El autor, Mark C. Brown, propone una serie de trucos y consejos que pueden incorporarse fácilmente en la vida cotidiana para ayudar a aquellas personas que luchan con el comer emocional. La premisa central del libro es que la adicción a la comida surge de emociones no resueltas y que, para llevar a cabo un programa de salud efectivo, es esencial abordar y resolver estos sentimientos primero.