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Reseña del libro: «Diario de Gratitud para Niños y Niñas»
El «Diario de Gratitud para Niños y Niñas», publicado por Eli y creado por Calma_niÑos_inc, es una obra innovadora destinada a los más jóvenes con el objetivo de fomentar la gratitud y una mentalidad positiva. Este diario se basa en la ciencia de la psicología positiva, ofreciendo a los niños herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional.
Características del libro
- Uso diario: Se sugiere dedicar solo cinco minutos al día para completar el diario.
- Actividades: Cada día, los niños registran:
- Tres cosas por las que están agradecidos.
- Una persona especial y la razón de su importancia.
- Su estado emocional, utilizando una escala de caritas.
- Un espacio para reflexionar sobre «¿Qué fue lo mejor del día?»
- Un área para el «dibujo del día», donde pueden expresar eventos y sentimientos.
- Beneficios: Se ha demostrado que el uso del diario:
- Aumenta la felicidad.
- Fomenta un enfoque positivo.
- Eleva el estado de ánimo durante el día.
- Desarrolla hábitos positivos diarios.
- Cultiva la gratitud y el optimismo.
- Mejora el bienestar emocional.
Personajes y enfoque
Si bien el diario no presenta personajes en el sentido tradicional, se centra en la interacción del niño con el diario y su proceso personal de reflexión y gratitud. Cada niño que utiliza este diario se convierte en el protagonista de su propia historia de crecimiento y autodescubrimiento.
Opinión crítica
Desde una perspectiva crítica, el «Diario de Gratitud para Niños y Niñas» es un recurso valioso que promueve la introspección y el desarrollo emocional en una etapa crucial de la vida. La propuesta de dedicar unos minutos al día para reflexionar sobre lo positivo puede tener un impacto significativo en la formación de hábitos saludables y en la construcción de una mentalidad resiliente.
Además, el formato atractivo del diario, con espacios para escribir y dibujar, lo convierte en una herramienta lúdica que puede captar la atención de los niños, haciendo que el proceso de gratitud sea divertido y accesible.