Transforma y mejora tus emociones a través de la creatividad. Esta es la premisa central del libro «Diario de las Emociones», publicado por Ediciones Paidós. En un mundo donde a menudo se nos enseña a pensar y actuar, Anna Llenas nos invita a explorar el mundo de las emociones de una manera lúdica y creativa.
El diario está diseñado para ayudar a los lectores a identificar, reconocer y expresar sus emociones. A través de una serie de ejercicios artísticos, Llenas nos anima a dar rienda suelta a nuestra creatividad y a canalizar emociones negativas, mientras que también se fomenta el desarrollo de emociones positivas. Todo esto con el objetivo de aumentar nuestro bienestar y conocernos mejor a nosotros mismos.