Fútbol Total, publicado por Paidotribo, es un manual que se adentra en la ciencia detrás del entrenamiento de fútbol, ofreciendo un enfoque integral que abarca tanto la teoría como la práctica del deporte. Este libro se fundamenta en la premisa de que, aunque muchos aficionados al fútbol puedan tener sus propias teorías basadas en la experiencia, es fundamental apoyarse en conocimientos científicos para optimizar el rendimiento en el deporte.
El libro se organiza en cinco partes que abarcan diferentes aspectos del entrenamiento del futbolista, las cuales son:
- Condición física y entrenamiento del futbolista
- Resistencia del futbolista
- Fuerza del futbolista
- Velocidad del futbolista
- Movilidad del futbolista
Weineck se enfoca en establecer una relación clara entre los objetivos, los medios y los métodos de entrenamiento. A través de este enfoque, el autor busca ofrecer soluciones prácticas que puedan ser aplicadas durante el entrenamiento y en situaciones de competición.