Fecha de publicación: La obra fue publicada por Babaji S Kriya Yoga And Publication. Este libro se presenta como una guía integral para aquellos interesados en profundizar su práctica de Kriya Yoga.
- Instrucciones detalladas: El texto ofrece directrices claras sobre la práctica de 18 asanas o posturas, conocidas como Kriya Hatha Yoga de Babaji.
- Diagramas y fotografías: Acompañan las instrucciones para facilitar la comprensión y la ejecución de las posturas.
- Transformación de la práctica: El autor enfatiza la importancia de ir más allá del desarrollo físico y transformar la práctica de las asanas en una herramienta espiritual.
- El quíntuple sendero: Introduce a los estudiantes en los cinco aspectos fundamentales del Kriya Yoga, promoviendo una práctica más consciente y devocional.