La Carrera: Postura, Biomecánica y Rendimiento, publicado por Paidotribo, es una obra fundamental para atletas y profesionales del deporte. Este libro ofrece un análisis profundo sobre cómo la biomecánica y la postura influyen en el rendimiento durante la carrera, proporcionando principios prácticos que pueden ser aplicados tanto en el entrenamiento como en la rehabilitación.
El texto está diseñado para un amplio público que incluye:
- Atletas
- Preparadores físicos
- Médicos del deporte
- Fisioterapeutas
- Osteópatas
- Podólogos
- Deportistas en general
A lo largo de sus páginas, Brigaud explora los beneficios de cambiar de un apoyo con el talón a un apoyo con el antepie, destacando cómo esta técnica puede revolucionar la forma de correr. Entre los puntos más destacados se encuentran:
- La importancia del balanceo activo de los brazos para la propulsión.
- La interacción entre diferentes segmentos del cuerpo durante la carrera.
- La gestión integral de la postura para prevenir lesiones, como los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla.