«La Preparación Física» es una obra fundamental escrita por el reconocido autor V.N. Platonov y publicada por Paidotribo. Este libro se basa en investigaciones exhaustivas realizadas en los mejores laboratorios científicos del mundo, combinando teoría y práctica para ofrecer una guía integral sobre la preparación física de los deportistas.
El texto se centra en varios aspectos clave:
- Fundamentos Biológicos: Se analiza cómo desarrollar cualidades físicas como la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la coordinación y la resistencia.
- Ejercicios Prácticos: Se presentan diversos ejercicios de preparación general y específica que son útiles para los deportistas.
- Modalidades Deportivas: El libro reconoce que cada modalidad deportiva tiene sus propias características y, por lo tanto, el arsenal de ejercicios es vasto y diverso.