El Manual Práctico de Psicomotricidad para Personas Mayores es una obra diseñada para ofrecer un conjunto de ejercicios sencillos destinados a mantener y mejorar la salud de los adultos mayores. A través de una serie de actividades prácticas, Victor Del Río busca facilitar el bienestar físico y mental de esta población, promoviendo no solo la movilidad, sino también la conexión entre cuerpo y mente.
La psicomotricidad es una disciplina que integra aspectos psicológicos y motores, y este manual se enfoca en su aplicación en personas mayores. Con la creciente importancia de la salud en la tercera edad, este libro se convierte en una herramienta valiosa para cuidadores, profesionales de la salud y familiares que buscan mejorar la calidad de vida de sus seres queridos.
- Ejercicios de calentamiento: Técnicas para preparar el cuerpo antes de la actividad física.
- Ejercicios de movilidad: Movimientos simples para mejorar la flexibilidad y la fuerza.
- Actividades grupales: Propuestas para fomentar la socialización y el trabajo en equipo.
- Estiramientos y relajación: Métodos para reducir la tensión y promover la calma.