En Pensar con el Estómago, el doctor Emeran Mayer nos lleva a explorar la fascinante conexión entre la mente y el cuerpo, enfocándose particularmente en el intestino y su papel crucial en nuestra salud y bienestar. Mayer argumenta que el diálogo que existe entre nuestro cerebro, intestino y el microbioma es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Mediante una combinación de neurociencia y descubrimientos recientes sobre el microbioma humano, el autor ofrece una guía práctica que incluye:
- Claves para mantener una comunicación óptima entre mente y cuerpo.
- Una dieta simple y práctica que favorezca este diálogo.
- Consejos para mejorar el estado de ánimo y la salud general.