En un mundo donde la búsqueda de la felicidad se ha convertido en una obsesión, Amat pone en tela de juicio las prácticas comunes de autoayuda, como la terapia, la meditación y el yoga. Su argumento se fundamenta en la observación de que, a pesar de la proliferación de estas herramientas, la felicidad colectiva sigue siendo elusiva. A través de este libro, el autor sugiere que, en lugar de reprimir los pensamientos negativos, es más beneficioso reconocerlos y aprender a coexistir con ellos.