Tecnicas de Autocontrol Emocional

El libro
, convirtiéndose en un recurso invaluable tanto para pacientes como para profesionales de la salud, tales como psicólogos, psiquiatras, médicos, enfermeras y maestros. La estructura del libro incluye:

• Test prácticos para autoevaluarse.
• Instrucciones claras sobre las técnicas a aplicar.
• Medidas preventivas para evitar recaídas.
• Registro de síntomas para el seguimiento personal.
• Tablas de relaciones que ayudan a identificar patrones emocionales.
• Técnicas específicas que han demostrado su eficacia.