Publicada por Tutor, esta obra de Isabelle Filliozat se adentra en la temática de la confianza personal y la autoaceptación. La autora, reconocida psicóloga y especialista en el ámbito de la educación emocional, ofrece un enfoque práctico y accesible para que los lectores puedan comprender sus propias reacciones y emociones.
- Comprensión de nuestras reacciones: La autora explora las razones detrás de nuestras inseguridades y cómo estas afectan nuestras interacciones diarias.
- Ejercicios prácticos: Filliozat incluye una serie de ejercicios diseñados para fomentar la auto-reflexión y el autoconocimiento, permitiendo al lector aplicar lo aprendido en su vida cotidiana.
- Desmontaje de creencias: Se abordan ideas preconcebidas sobre la confianza, ayudando al lector a cuestionar y reformular su propia narrativa personal.